Total Body
Na een kort opwarmertje doen we een beetje van alles voor de verschillende lichaamsdelen: een stukje aerobics voor het uithoudingsvermogen, grondoefeningen, beenspieren, korte armoefeningen ter versteviging en een momentje van relax en stretchen om de hartslag terug naar beneden te halen.
Kortom: het hele(Total) lichaam(Body) gebruiken en in beweging zetten op een leuk muziekje omringd door lieve,sympathieke mensen. Iedereen vanaf 16 jaar is welkom. Hoe meer zielen, hoe meer vreugd.
Om maar even duidelijk te maken dat leeftijd geen rol speelt.

Uurrooster

Maandag
19:45 - 20:45

Les Informatie

Adres
Sint-Alexius -Grimbergsesteenweg 40, 1850 Grimbergen
Trainer
Margo Koekoekx